Sari la conținut
la-psiholog-in-prag-de-sarbatori

S-a dublat numărul persoanelor, care ajung la psiholog cu depresie în această perioadă, premergătoare sărbătorilor. Oamenii, care le cer ajutorul psihoterapeuților sunt din medii diferite și toți nutresc aceleași sentimente de: tristețe, teamă, nesiguranță.

"Această perioadă este asociată în mod tradițional cu o perioadă de fericire, de plenitudine, de petrecere în familie, de bilanț pentru că este și final de an, de proiecții către viitorul care ne așteaptă. Dar tocmai toate aceste premise crează pentru mulți dintre noi o presiune. O presiune pentru că ești cumva obligat să fii ca ceilalți, să fii fericit. Media accentuează această persiune. Ne uităm în jur și toți par fericiți. Și atunci cei care au anumite neliniști, anumite eșecuri înregistrate în cursul anului, cei care au pierdut oameni dragi, care au traversat diverse perioade de oboseală, de insatisfacții profesionale se simt copleșiți. Pentru că este clar, nu pot menține ștacheta acolo unde ceilalți o ridică și acolo unde s-ar simți și ei obligați să fie. Asta îi face atunci să simtă că nu fac parte din peisaj, că nu joacă în același film, încearcă să se izoleze și sunt triști." explică dr. Onelia Pescaru, psihoterapeut

Chiar această perioadă de pandemie și lipsa celor dragi de lângă noi multiplică, de fapt, sursele de insatisfacție, spun psihoterapeuții:

"Unii sunt chiar în pericol, unii da, găsesc calea cabinetelor de psihologie și este bine că o fac, alții poate își pun acum în gând ca după aceste sărbători să încerce să parcurgă acest travaliu, pentru că este o muncă temeinică, o cursă către tine însuți și o muncă de a te ridica din această stare de marasm. Este și o perioadă în care ne ajută tehnologia, pe care putem să o folosim, care ne oferă posibilitatea de a ne conecta online cu oricine din orice colț al lumii și poate compensa puțin acest minus care există." declară dr. Onelia Pescaru, psihoterapeut

Din punct de vedere logistic poate reușim să ne poziționăm, însă atunci când dorința de a ne izola de ceilalți este tot mai puternică, starea de oboseală persistă și este acea oboseală care nu trece cu un somn bun, cu un duș și o carte bună, atunci trebuie să fim atenți și să cerem ajutor!

"Deseori, cei care cad în depresie maschează aceste simptome. Atenție mare la cei dragi, comunicați, deschideți-vă către ei, pentru că da, de Crăciun fii mai bun nu trebuie să rămână doar o vorbă și nu ești mai bun ducând doar o ciocolată sau o portocală unui om sărac. Ești mai bun aplecându-te asupra sufletelor celor din jur. Iar cei care simt că ceva nu este în regulă cu ei, că sunt altfel, că s-au schimbat, că nu există totuși o legătură directă cu această schimbare, să încerce să descopere această cale către un terapeut." completează dr. Onelia Pescaru, psihoterapeut

Comentarii

Ultimă oră