Nu poţi sta departe de telefon nici măcar noaptea? NU e bine!

Una din trei persoane nu poate rezista tentaţiei de a-şi verifica telefonul în timpul nopţii. Acest obicei are nişte efecte foarte periculoase, pe care dacă le-ai cunoaşte, sigur ai lua imediat mâna de pe telefon.

Cum ne afecează statul pe telefon în timpul nopţii?

Lumina puternica a ecranului telefonului semnalează în creierul nostru că este încă zi, ceea ce înseamnă că atunci când ne băgăm din nou la culcare, calitatea somnului scade considerabil. Lumina dăunătoare a telefonului scade până la trei ore din somnul pe care trebuia iniţial să îl avem, spun cercetătorii de la Harvard, citaţi de spynews.ro.

Paul Lee, un mare cercetător al tehnologiei declară: "Ceea ce fac noile telefoane este să permită oamenilor să ţină oamenii la curent pe ceea ce se întâmplă, pe ceea ce spun oamenii sau pe ceea ce postează. Poţi face acest lucru şi în timpul zilei, dar telefoanele încurajează oamenii să facă acest lucru în timpul nopţii."