Ai fi tentat să crezi că orezul trebuie eliminat din orice dietă. Şi, de fapt, cam asta te învaţă nutriţioniştii. Doar că au fost descoperite proprietăţi care contrazic toate aşteptările. Orezul alb te ajută să slăbeşti rapid şi să îţi detoxifiezi organismul.
În prima zi a dietei, trebuie să mănânci, de trei ori pe zi, doar orez fiert în orice cantitate şi să bei doar apă.
A două zi introdu fructe la micul dejun. Orice mai puţin banane şi struguri. La micul dejun mănâncă două fructe şi un bol de orez fiert. La prânz şi la cină poţi mânca fierte orice tip de legume care conţin amidon. Porţia nu trebuie să depăşească 500 de grame.
În următoarele cinci zile trebuie să consumi cel puţin o dată pe zi lactate fără pâine. Celelalte mese trebuie să fie compuse în exclusivitate din orez fiert. Porţiile nu trebuie să depăşească 500 de grame.
Din start trebuie să ştii că dacă vrei să urmezi această dietă trebuie să te înarmezi cu multă răbdare. Vei vedea însă că merită, fiindcă rezultatele sunt spectaculoase. Mai exact, poţi slabi, în medie, 15 kilograme într-o luna, dar, în funcţie de greutatea de la care pleci, poţi da jos chiar şi 30 de kilograme. Sursa realitatea.net.
